Rückentraining/ Rückenschule Köln - Rheinauhafen

Das Hauptanliegen in diesem Rückenkurs ist ein Funktionstraining der Wirbelsäule. Durch die vermittelten Übungen gleichen sich die Kräfteverhältnisse zwischen den Grundfunktionen der Wirbelsäule (Streckung, Beugung, Seitneigung und Rotation) aus. Dadurch werden alle Bewegungen ökonomischer und der Bewegungsapparat wird belastbarer. Die Rückenwahrnehmung verbessert sich und Sie entwickeln eine entspanntere Haltung.

Besonders der Schädel, die Kiefermuskulatur, der Schulter-Nacken Bereich und die Funktionsfähigkeit der Hüftgelenke sind auf engste mit der Wirbelsäule verbunden.  Daher sind die Übungen so aufeinander abgestimmt, dass alle Bereiche des Bewegungsapparates mit einbezogen werden und dem Prinzip der Ganzheitlichkeit gerecht werden.